헬시케어

변비 해소의 기본 상식. 주요 원인과 신체에 미치는 영향 변비로 고생하고 있는 여성분이 많습니다. 변비가 계속되면 기분이 찝찝할 뿐만 아니라 피부와 몸에 다양한 문제를 초래하기도 합니다. 변비에서 해방되기 위한 변비 해소법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 1. 왜 변비가 생기는가? ■ 변비의 종류 별로 보는 원인 변비는 원인에 따라 여러 가지 종류가 있으며, 우선 크게 "기능성 변비"와 '기질 성 변비"의 2 종류로 분류됩니다. ◀ 기능성 변비 생활 습관이나 식생활의 혼란, 스트레스, 노화 등의 영향때문에 장 기능이 저하되면서 일어나는 변비로, 일반적으로 "변비"라고 하면, 대부분 이 유형입니다. 기능성 변비는 또한 "이완성 변비" "경련성 변비" "직장성(습관성) 변비" 3가지로 세분화됩니다. ① 이완..