헬시케어

냉증을 개선하는 5가지 방법 여성의 고민 중에 상위에 들어가는 것 중의 하나인 "냉증". 냉증은 체질이기는 하지만 생활 습관을 검토하면 충분히 개선 될 수 있습니다. 그래서 이번에는 '냉증' 을 극복하는 5 가지 방법을 소개해 보겠습니다. [냉증 체크] ● 목욕은 샤워만 한다 ● 아침에 일어나면 몸이 차가워져 있다 ● 항상 손발이 차갑다 ● 냉방에 약하다 ● 안색과 입술색이 좋지 않다 ● 생활이 불규칙하다 ● 추워지면 배가 아픈 경우가 있다 ● 케이크나 음료 등 단 것을 좋아한다 ● 야채와 샐러드를 자주 먹는다 [냉증 개선 방법] 1. 몸을 차게하는 음식 · 음료를 과하게 섭취하지 않는다. 차갑고 달달한 음료는 맛있고 목넘김도 좋으며, 기분마저 산뜻하게 하기 때문에 그만 과하게 섭취하는 경향이 있습니다...