[정력에 좋은 음식] 정력을 좋게하는 음식 7

정력 향상에 필수적인 7 가지 음식

해결할 수있는 증상

◀ 부부관계 도중에 사그라져 버리는 경우

◀ 발기하지 않을 경우가 있는 경우

◀ 옛날처럼 충분히 발기하지 않는 경우

해결할 수없는 증상

◀ 어릴 때부터 발기하지 않는 경우

◀ 부상 등으로 인해 발기하지 않는 경우

◀ 자위로는 발기하지만 여성 앞에서는 발기하지 않는 경우

이러한 증상의 경우 병원의 진찰을 받는 것이 좋습니다. 

이유는 몸 자체에 문제가 있기 때문입니다.

1. 정력 증강 성분인 "스코루지닌" 을 함유하고 있는 "마늘"

정력 업의 음식으로 가장 유명한 것이 바로 "마늘"입니다. 그럼 왜 마늘이 정력을 증강시켜 주는 것일까요?

그것은 피로 회복, 신진 대사 촉진, 강장력(強壮力), 강정(強精力 )력에 효과가 있다고 하는 "스코루지닌"를 함유하고 있기 때문입니다.

"스코루지닌"은 비타민 B1의 흡수를 높여주기 때문에 피로 회복과 혈액 순환 개선 효과도 있습니다. 또한 마늘은 아연과 알리신이라는 성분을 함유하고 있기도 합니다. 

아연이 체내에서 감소하면 정력 감퇴와 발기 부전, 정자의 생산량을 감소시켜 버리는 오류를 일으킵니다. 그리고, 알리신은 강한 박테리아 작용이 있어 감기 예방에도 효과가 있는 것으로 되어 있습니다. 정력 증강과 체내 환경 정상화에 큰 도움이 되는 것. 이것이 바로 "마늘"입니다.

2. 아르기닌과 뮤신을 포함한 "참마"

끈적 끈적한 식품에는 피로 회복 효과가 있다고 되어 있습니다. 그런 끈적 끈적한 음식의 대표 주자가 "참마"

참마는 정력 증강, 혈액 정화, 활성 산소를 제거하는 "아르기닌"이라는 아미노산이 함유되어 있습니다. "아르기닌"은 정력 증강을 위해 필수적인 성분이므로 기억해두면 좋을 것입니다. 또한 끈적 끈적함의 정체인 "뮤신"은 신진 대사를 활발하게 하고 자양 강장에도 효과가 있는 것으로되어 있습니다. 

3, 아연의 함유량이 뛰어난 "굴"

아연은 미국에서 "섹스 미네랄"이라고 불리고 있을 만큼 정력에 크게 영향을 주는 성분입니다.

사실 아연은 정자에 많이 존재하고 있습니다. 그래서, 아연이 부족하면 정력 감퇴, 발기 기능의 저하, 전립선 비대 등을 유발하기도 합니다. 또한 굴에는 철분, 칼슘, 구리 등의 미네랄, 비타민을 많이 함유하고 있고, 유럽에서도 체력 증강 식품으로 알려져 있기도 합니다.

 

3. 미네랄과 아연의 "간" 그리고 알리신의 "부추"

"간"은 돼지간이 특히 아연과 철분을 많이 포함하고 있습니다. 아연은 정력 증강, 철분은 혈액의 생산을 돕고 혈액 정화 효과를 기대할 수 있습니다. 그리고 부추에는 알리신이 다량 함유되어 있어 피로 회복, 정력 증강에 효과를 제공합니다. 

4. 좀 비싸지만 정력 증강에 빠뜨릴 수 없는 "장어"

"장어"라고 하면 자양강장 정력 업 효과가 있는 재료로 유명 하지요.

비타민A, 비타민B, 비타민E, 아연 등을 균형있게 포함하고 있어 정력 증강에 안성맞춤입니다. 비타민A가 정자의 성장을 활성화시키고 비타민 B는 소화 촉진과 성장 호르몬의 분비를 촉진 , 비타민E는 혈류 개선과 노화 방지 효과를 제공합니다. 

5. "정력 증강"이라고 하면 바로 "자라"

중국에서는 인삼과 더불어 정력 증강에 효과가 있다고 알려져 크게 보탬이 되어 온 "자라". 

자라에는 정력 증강에 필수적인 아르기닌, 아연, 필수 아미노산이 많이 함유되어 있고, 또한 비타민A · 비타민B가 높고, 혈액의 생산을 돕고, 혈액 순환 개선에도 도움을 줍니다.

6. 비타민E가 풍부한 "아보카도"

숲의 버터라는 "아보카도" 

갑작 스럽지만 퀴즈입니다. 

"아보카도"는 야채일까요? 과일일까요? 

정답은 과일입니다.

기네스북에 "가장 영양가 높은 과일"로 등록되어 있을 정도로 비타민 10가지, 미네랄은 11가지를 포함한 매우 우수한 과일입니다.

정력 향상에 기여하고, 남성 호르몬의 분비를 촉진시키는 비타민E가 매우 많이 들어있어 혈액 순환을 개선하고 자양 강장에 효과를 발휘합니다. 가장 영양가 높은 과일이자 정력을 높이는 과일, 그것이 "아보카도"입니다.

■ 7개의 정력 업 식품의 공통점

혈류 개선

어쨌든, 혈류 개선이 정력 회복의 키 포인트가 되므로 잘 기억하십시오.

혈류 개선이 정력 회복과 발기 부진에 효과적인 이유는 발기의 구조를 생각하면 잘 알 수 있습니다. 발기는 음경의 해면체가 혈액을 많이 흡수하여 딱딱해지게 되는 상태입니다. 그래서 혈액을 원활하게 하고 성기에 더 많은 혈액이 흐르게 함으로써 발기 부진이 개선 될 것입니다.

 젊은 시절에는 운동도 하고 혈액, 혈관도 깨끗했지만, 일을 시작하고 나서 운동도 하지 않고, 술이나 담배, 영양의 편중으로 인해 혈액, 혈관에 불순물이 쌓여 있기 때문에 , 점점 발기력이 저하되고 정력도 쇠약해져 가고 있는 것입니다.