비타민 K의 효과 · 효능 · 혈액 응고 반응과 뼈 대사에 관여 1. 비타민 K의 효과 · 효능 비타민 K는 혈액 응고 반응의 촉진과 억제에 관여합니다. 비타민 K는 이 다른 골밀도의 증가에도 관여하고 있어 골다공증 치료제로도 이용되고 있습니다. 이러한 비타민 K의 주요 효과, 효능, 기능에 대해 자세히 살펴보고, 비타민 K의 1일 기준량, 비타민 K가 많이 함유 된 식품에 대해서도 살펴 보도록 합시다. 2. 비타민 K의 종류와 생리 활성의 차이 ■ 비타민 K는 K1과 K2, K3가 있다. 비타민 K는 천연에는 비타민 K1 (필로퀴논, Phylloquinone)와 비타민 K2 (메나키논 Menaquinone)의 2 종류가 존재합니다. 비타민 K1은 주로 식물의 엽록체에서 만들어지기 때문에, 녹황색 야채에..
비타민 E의 효능 효과, 항산화 물질로서의 역할 1. 비타민 E의 효과 효능에 대해 ■ 비타민 E의 항산화 작용 비타민 E의 주요 기능은 항산화 작용입니다. 체내의 각 세포의 세포막과 각 소기관 (핵, 미토콘드리아, 마이크로솜)의 생체막의 구성 성분인 불포화 지방산은 활성 산소에 의해 산화되면 과산화 지질이 되고, 철이 산화하여 녹이 슬고, 상처를 입게 되면 그 기능을 충분히 수행 할 수 없게 되어 버립니다. 비타민 E는 이 활성 산소에 의한 산화를 억제하는 것이 주된 일입니다. ■ 항산화 작용에 의한 효과와 효능 비타민 E의 세포의 노화와 동맥 경화 예방, 용혈성 빈혈 예방, 피부의 주름과 기미 예방 등의 효과는 이 항산화 작용에 의한 것입니다. 토코페롤 토코트리에놀 2. 비타민 E의 종류와 생물학적 ..
비타민 A의 효과 효능 1. 비타민 A는... 비타민 A는 A1과 A2, 2 종류가 있으며, A1에는 레티놀, 레티날, 레티노산이, A2에는 A1의 친화력 화합물인 3-데히드로 레티놀, 3-데히드로 레티날, 3-데히드 레티노산이 있습니다 . A1, A2를 총칭하여 비타민A 라고합니다. 동물성 식품에 함유 된 비타민A는 지방산 (주로 팔미트 산)과 결합한 레티닐 에스테르이며, 이것이 소장 흡수 상피 세포의 효소의 작용에 의해 레티놀로 변환되어 세포 내에 포함됩니다. 레티놀은 체내에서 화학 변화로 레티날이나 레티노산으로 변화합니다. 레티날은 시자홍(로돕신)의 구성 성분으로 시각 작용과 관련되어 있으며, 또한 점막이나 상피 세포의 기능 유지에도 참여하고 있습니다. 레티노산은 발암 억제 작용이나 배아의 형태 형..
부정맥 1. 부정맥이란? 부정맥이란 "어떠한 상태를 가리키는 것인가" 라는 것부터 알아보도록 합시다. . 부정맥은 맥박이 불규칙하게 뛰는 것을 의미합니다. 여기에는 비정상적으로 빠른 맥박 (빈맥)과 느린 맥박 (서맥)도 포함되어 있습니다. "맥"은 심장에서 밀려 나오는 혈액의 박동이 혈관에 전해져 느껴지는 것입니다. 만약 심장 박동에 이상이 생기면 맥은 흐트러지고 맙니다. 그럼, 그 박동은 무엇에 의해 컨트롤되는 것일까요. 심장은 근육으로 이루어진 장기로, 그 근육에 희미한 전기가 흘러 박동시키고, 움직이는 구조로 되어 있습니다. 심장으로 어떻게 전기가 전해질까요? 심장의 윗부분에 있는 "동결 절'이라는 곳에서 전기가 만들어져 전기의 통로 (이것을 "전도로"라고 합니다)를 통해서 심장 전체에 흐르고 근육..
뇌졸중의 다양한 증상 뇌졸중은 "뇌의 혈관이 막히거나 터지거나 하여 다양한 뇌의 증상이 나타나는 모든 상태"를 가리키는 것입니다. 뇌졸중은 "뇌 혈관 장애" 라고도 하지만, 뇌 혈관 장애의 경우 최근 "뇌 도크" 등의 검사에서 종종 행해지는 CT나 MRI 등으로 우연히 발견되는 것도 포함합니다. ● CT (컴퓨터단층촬영) 검사하고자 하는 신체 부위와 장기에 조금씩 각도를 바꾸어 가면서 (360도 회전) X선을 맞춰, 투과한 엑스선의 양을 컴퓨터로 계산하여 그 부위의 단면을 둥글게 자름으로 그려내는 방법. ● MRI (자기공명영상) X선 대신 고주파를 발생시켜, 세포 속의 수소 원자의 움직임의 차이를 감지하여 컴퓨터로 계산하여 보다 상세한 단면상을 얻는 방법. 1. 뇌졸중의 다양한 유형 대략적으로 말하면,..
뇌졸중이 발생하면 뇌졸중이 발작하면, "갑자기 의식을 잃고 쓰러지는 병" 이라고 생각하는 사람이 의외로 많습니다. 그러나 이러한 심한 증상으로 발병하는 것은 일부에 지나지 않습니다. 그렇다면, 어떤 사람이 걸리기 쉬운지, 그리고 일상 생활에서 주의해야 할 "위험 인자", 예방 할 수 있는 "생활 습관" 등에 대해서 알아보도록 합시다. 고령 사회에 덮치는 뇌졸중도 올바른 의료 정보와 그에 기초한 실천으로 충분히 극복 할 수있는 질병입니다. 1. 증상은 가지각색 뇌졸중이 발생했을 때, 본인도 주위 사람들도 그것을 알아차리지 못하고 그 모습을 보고만 있는 사이에 점점 증상이 악화, 병원에 옮겨졌을 때는 너무 늦게 되는 일도 드물지 않습니다. 따라서 뇌졸중은 어떠한 이유로 발생되는 지, 어떤 증상을 동반하는 것..
요실금 자신의 의지와는 상관없이 소변이 새게 되는 요실금은 복압성 요실금, 절박성 요실금, 일류성 요실금, 기능성 요실금으로 분류됩니다. 각각의 유형에 따라 치료가 이루어집니다. 1. 요실금의 증상 ■ 요실금이란 정상의 배뇨 기능은 그렇게 힘들이지 않아도 무의식 상태에서 소변을 방광에 유지하고 소변을 누고 싶을 때, 소변을 봐야겠다고 깨닫지 않아도 의식적으로 소변을 배출할 수 있습니다. 요실금은 이러한 기능이 저하 된 상태 (자신의 의지와는 상관없이 소변이 새는)를 의미하며, 게다가 이를 통해 사회적 또는 위생적으로 지장이 생기는 것으로 정의되어 있습니다. 2. 요실금의 원인 ■ 요실금의 분류 요실금은 크게 나누면 다음의 4 가지로 분류됩니다. 복압성 요실금, 절박성 요실금, 일류성 요실금, 기능성 요실..
전립선 비대증 1. 전립선 비대증의 증상 ■ 나이가 들면 대부분의 사람들이 걸리는 병입니다 전립선 비대증은 고령의 남성에게 흔한 질병입니다. 전립선은 방광 바로 아래에 있고, 호두만한 크기로 내부를 요도가 통과하고 있는 기관입니다. 이 전립선이 나이가 들어 비대하면 요도가 압박되어 배뇨 장애를 초래하는 것으로 알려져 있습니다. 전립선 비대증은 연령과 깊은 관계에 있고, 40 · 50 대에 증상이 나오기 시작하여, 60세가 지나면 절반 이상이 야간 빈뇨와 방뇨력의 저하를 호소, 65세 전후에 치료를 시작하는 사람이 많아집니다. 그리고 80세까지는 80%가 전립선 비대증이 될 것으로 보여지고 있습니다. 정도의 차이는 있지만, 고령의 남성에게 거의 모두 발병하는 남성의 갱년기 증상과 노화 현상의 일종이라는 견..